我们会时不时地偏离正轨，因为这往往会诱使我们滑向旧的常规。个人成长的旅程是艰难的。为了成功，你必须打败你最大的敌人，也就是你自己。
有多少次你发现自己在追求某个目标或习惯时误入歧途?
这是很常见的。
旧自我的幽灵总是潜伏在角落里，只要我们放松警惕，哪怕只有一秒钟，它就会扑向我们。
给这个幽灵最大机会的是即时满足的回报。
发生的情况是，当事情变得困难时（它们最终会发生），我们倾向于去寻求我们的舒适区。
我们想，”只要一分钟就好”。
这正是我们以前懒惰的自己所寻找的开口。
分钟变成了小时，小时变成了天，很快我们又回到了开始的地方。
放纵诱惑后得到的回报成为我们的毒药。当我们屈服太多时，我们的自尊就会被摧毁。当我们的自尊不断削弱时，我们往往也会失去信心。最终，这变成了一个反馈循环，我们放弃了自己。
这一切只是因为我们说：”只要一分钟就好”。
自强不息的道路是用无数次考验铺就的
当我们开始我们的个人转变之旅时，肯定会有问题。自强不息的道路是用无数次考验铺就的。
这些测试是大自然过滤弱者的方式。
那些经过的人，在最后享受他们劳动的甜美果实。
为什么大多数人会放弃?
因为它很简单。
吃那块蛋糕很容易。
不去健身房很容易。
不遵循常规来培养自己的习惯很容易。你往往会感到无聊。
连续看一部电影或连续剧很容易。时间过得真快。我们被动地坐在那里。相反，如果你试着去读一本书，你会在开始时数着时钟上的每一秒。
不每天写作也很容易。你可能会觉得没有想法。你可能会觉得自己没有心情。你可能因为一些个人或家庭问题而精神受到干扰。
不管怎样，尽量写下来。因为你知道某件事需要去做而去做的行为会建立自尊。
别再相信你大脑灌输给你的谎言了
你的大脑向你兜售谎言。它的目的是保护你的安全。
如果你正试图实现一些有价值的事情，，你最好对它的欺骗给予零 “你知道什么”。
考虑你的目标是减肥。当我们拒绝吃美味的巧克力糕点时，我们的大脑会抗拒。它认为我们需要这种能量来生存。但我们知道这不是真的。我们不再生活在非洲的丛林里了。世界的进化速度比我们的大脑还快。它不知道我们现在不需要大量的糖，因为我们在食品生产上已经自给自足了。
因此，我们需要忍受大脑呈现在我们面前的阻力，继续我们的减肥之路。
哪怕你再试着和自己的思想争论一秒钟，你也会输掉这场战斗。我们的大脑是如此聪明，它会产生一些借口，它将是完全有效的。
一开始，你需要反抗你的大脑。
做出艰难的选择，然后收获回报。避免立即满足，成为值得成功的人。
