什么是自爱，什么不是
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你如何爱自己，就是如何教会别人爱你。
自爱,自爱,自爱。
这是一个我们经常听到的术语，但它是一个充满不确定性的主题。
当你一整天都没能设定好保护内心平静的界限，然后洗个长长的热水澡，这算不算练习自爱呢?
或者，你可以在一张纸上写下“你看起来很棒”，贴在镜子的一角，同时把你的自我价值和别人的想法联系起来，以此来练习爱自己吗?
所以我认为，这些困境创造了某种不确定性，让你更难感觉自己真的爱自己。
就我而言，直到几年前，我都不认为自己有自爱的问题，但后来我参加了一个关于自爱的测试，并意识到我有多需要在这方面努力。
这些年来，我发现自己无法真正定义自爱，也不知道如何充分地实践它。
现在，我想我已经明白了自爱是，而且它绝对不是一个需要完成的谜题，而是某种需要建造的塔。
它可以在某种意义上得到充分的实践，而在其他意义上则有所欠缺。
但关键不是为每一块缺失的部分而自责，而是为每一块增加的基石而庆祝。
随着时间的推移，这种方法可以帮助我们感觉到越来越多的自己被爱。
所以，虽然爱自己的具体定义因人而异，但总的来说，它基本上是为自己打一个基础，帮助你面对生活。
是的，我们可能会觉得我们离目标还很远，但是我们带着自爱的意图所做的每一个小决定都能帮助我们巩固我们所站的地方。
