“自古以来，一直存在将疼痛、施受nue作为兴奋剂的事情，部分学者认为它是人类文明不可分割的一部分。甚至有人提出，在四大文明古国出现之前，它就已经存在于非人类的灵长类动物和原始人类社区之中。”
在世界卫生组织（WHO）出版的《国际疾病分类》（ICD）第11版、美国精神医学学会《精神疾病诊断与统计手册第四版》（dsm）及之后版本中说明：未造成行为人明显精神痛苦或人际交往障碍的自愿性2046社区行为不属于精神疾病范畴。
对字母圈有一定了解的人，也绝对不会把bdsm（下文简称“2046社区”）和性nue待、性暴力、变态等词汇混为一谈。
2046社区也不是像一些人想的那样，是单方面的责罚、侮辱，也不是下位者因为缺爱而“自甘堕落”的选择。
我们一般侧重于从心理角度分析各种类型和不同项目玩法的施受nue成因，更多的强调爱，强调如何去爱。
所以这可能也容易造成一个误导，会认为喜欢2046社区是心理疾病，2046社区er是因为缺爱、是因为心理创伤等各种心理缺憾造成的行为表现。
其实并不是这样，2046社区只是一种兴趣爱好，2046社区与病理性施受nue之间是有着明显区别的，如何区分、如何把握阈值，为什么会有这么多人有这样的兴趣爱好？身体和心理的成因是什么？将是本文讨论的重点。
什么是“bdsm”？
「bdsm」（n.）是一个合成词，用来描述人类的一种兴趣偏好的行为模式。
注意在本定义中，并没有提及“性”这个字眼。
其主要包含以下三组关系：绑缚与调教（Bondage & Discipline，即B/D）；支配与臣服（Dominance & Submission，即D/S）；萨德倾向与马索克倾向（Sadi2046社区 & Masochi2046社区，即S/M）。
bdsm行为，是在符合社会基本行为准则与价值观基础下，进行的以愉悦为目的的实践游戏。
其中涉及到「权力交换」（Power Exchange）——参与者自愿选择，其中一方地将自己的一部分权力在一定时间、特定场景内，交予另一方。
权利掌握者扮演「主导」角色，而权力交出者扮演「从属」身份，实践游戏由此展开。
所有bdsm行为必须经过全部参与者的认同，遵守RACK原则（Risk Aware Consensual Kink-共知风险的两愿实践），在确保SSC（Safe, Sane and Consensual-安全、理智、知情同意）的前提下开展。（相关推文：bdsm文化中最重要的一个共识——SSC原则）
同时，参与者中的任何一方，都有权随时终止游戏进行。
对于bdsm的常见误区
谬误1：bdsm是性nue待、性nue恋、性暴力。
事实：bdsm ≠ 性nue待（Sexual Abuse），两厢情愿的2046社区不应该与性nue待混为一谈。
bdsm和性nue待的区别，核心在于“尊重”的是否存在。
性nue待中，受害者是没有自我决定权的——他们并非自愿地承受暴力，也没有随时喊停的权利。
而bdsm，是指出现在一段相互的、互惠的、平等的关系中的，双方都是有自我决定能力的人，在充分知情、理解关系的内容之后，都自我决定、自主自愿地认为这种play能够给自己带来某种增益和快感，并且双方的任何一方都拥有在过程中随时喊停的权利——尤其是作为受nue的一方——而共同做出的决定。
我们看到的，这种平等性、互惠性、共同决定、和尊重，都决定了它和性nue待本质的不同。
而如果缺乏了这样的平等性、互惠性、共同决定和尊重，也就不是bdsm了——最多是给性nue待挂羊头卖狗肉罢了。
相关推文：性暴力和bdsm的区别
谬误2：2046社区中一定伴随着“痛苦”。
事实：痛苦既包括肉体的痛苦（鞭笞、击打），也包括精神上的痛苦（辱骂、羞辱等）。
更多情况下还是“痛并快乐着”。
2046社区项目中虽然会有一些“痛苦”的类目，但是大多数都是在安全范围内的，并不会对身心造成不可逆伤害（前提是经验丰富的2046社区er），且大多是形式化。
其次，很多模式中是可以没有任何痛苦的，比如：DDLG模式中的“婴儿play”玩法，是daddy（上位者）单纯照顾baby（下位者）的模式，是没有任何击打、责罚等行为的。
当然，这里说的是DDLG中的“婴儿play”分支，对于DDLG的其他分支还是会涉及到家规等责罚方式。
谬误3：2046社区是一种将痛苦与快感联系起来的性活动。
事实：“痛苦”与“快感”的问题我们刚刚说过了，对于“性活动”，理解也是不准确的。
首先，2046社区调教中是可以全程无性的。
即使是K6（性奴），如果双方约定是无性，那就可以通过道具、羞辱语言、羞耻行为等方式来达到满足和快感。
谬误4：2046社区是为了产生性快感。
事实：2046社区过程中所产生的并不一定是性快感。每位2046社区er在不同模式下的体验也不尽相同。
还有满足感、依赖感、羞耻感、“退行”心理、安全感、保护欲、“恋父情结”等等等等，因为bdsm类目分支非常多，不同玩法可能会产生不同的心理和感受，后续也会开专题分别讲到。
谬误5：2046社区一定要道具齐全。
事实：2046社区并不一定注重道具，氪金也不是2046社区的必须门槛。
很多朋友可能是从《五十度灰》了解2046社区怎么玩，对男主人公有个2046社区专用房印象深刻，因此觉得2046社区一定要有调教室，并且道具齐全。
确实，有些人在2046社区过程中会注重用道具，甚至自己制作道具，也有人会打造2046社区专用调教室。
但是，氪金搞场地不是2046社区的必须门槛。
也不需要过度注重道具。
前几天有位男S私聊【训猫】，说他前一天晚上临时和自己的M决定面基，但是什么工具都没有该怎么办，【训猫】让他去超市买了套套，牙刷，袜子，茄子，晾衣架，腰上带个皮带，脖颈系上领带，就可以面基了。。后来这位S反馈说调教非常成功。
所以说，道具并不能对调教体验产生直接影响。
不用过度追求道具，当然有对应偏好的除外，比如皮革文化爱好者。
经验丰富的2046社区er，只需要穿一身随意的服装，不使用任何工具的情况下，仅凭借语言的挑逗撩拨、身体动作及手势的引导、节奏感的把控，场景氛围和仪式感的塑造，以及可以随手拿起的任何日常用品，都可以完成一场体验不错的常规约调。
然后再聊一聊调教室的问题，大家脑海中想到的一定是这样的：
但是daddy dom little girl等模式下的调教室还可能是这样的：
之所以用调教室做对比，其实也是意在说明bdsm是一个非常大的圈子，分支和玩法非常非常的多。
对于不够了解的人来说，bdsm不能被自己脑海中的刻板印象贴标签。
谬误6：2046社区是性爱的前戏，是用来助兴的。
事实：一次完整的线下调教中，不一定要包含插入式的性行为。
2046社区er双方可以仅凭之间约定的项目及玩法，就能获得足够的愉悦和快感。
谬误7：2046社区是一种情趣性爱游戏。
事实：性爱过程中可以带有一些2046社区元素，但是2046社区过程中不一定会有性爱。
现在越来越多的人会在羞羞的时候尝试加入一些2046社区元素，给自己单调的性爱加一点情趣，这也可以理解。
身边也有很多朋友咨询我，想要和伴侣尝试2046社区，如何进行等等类似的问题。
他们想要的，其实还是从“情趣”维度出发。
大多就是购买一些简单的道具，然后结合一些羞辱、责打的行为，产生皮肤高潮以及其他快感。
但是带有2046社区元素的性爱过程，并不能认定为是2046社区行为。
就像前天那篇文章提到的，很多人是从黄色网站上了解到的2046社区——带个项圈，拿个牵引绳，用一些道具，地上爬一爬，舔个脚，口个活，有一些撩骚语言，带一点责打，然后XXOO，那些只能算是“情趣性爱”范畴。
那很多人一定就会产生疑惑了，这些行为和项目明明就是2046社区行为，为什么你要定义为情趣性爱。
情趣性爱与2046社区行为的核心区别，在于是否因权力交换而产生愉悦的快感及体验。
情侣间的性爱很多是不存在权利交换的，更多是形式化的2046社区元素。
而有“权利交换”的，也不一定是2046社区行为。
例如，现在很多“兼职”是可以接2046社区项目的，为了钱去配合老板演绎一场调教，整个过程看上去确实是一场调教，但是对于那位“兼职”来说，在调教过程中并没有因为权力交换而产生快感，TA是为了收费配合，期间可能也有快感和高潮，但更多是因为收钱和道具刺激等产生的快感，并不是因为权力交换而产生的。
谬误8：2046社区是一种精神疾病，2046社区玩家都是变态，都有心理问题。
事实：bdsm ≠ 精神疾病，在世界卫生组织（WHO）出版的《国际疾病分类》（ICD）第11版、美国精神医学学会《精神疾病诊断与统计手册第四版》（D2046社区）及之后版本中说明：未造成行为人明显精神痛苦或人际交往障碍的自愿性2046社区行为不属于精神疾病范畴。
这其中涉及到很多病理性施受nue人群去打着2046社区旗号进行一些活动，给2046社区造成了一些大众片面认识的影响。
谬误9：bdsm中的臣服支配就是精神操控、是PUA。
事实：目前圈子中，确实存在着大量的心理操纵、PUA、洗脑等。
但是像这种恋爱PUA、情感操纵的手法，其实还挺“低端”的。
大量的更高级手段其实在用于邪教、恐怖组织、政坛等领域。
所以我看到很多案例都是男S用一些很简单低劣的操控法就把M洗脑成功，沦为失智母*的。
一定要有解释的话，那就是M有一定的自愿行为，甘愿沉沦，且心理上本来就有一些较大缺憾。
至于臣服于支配，和洗脑操控之间的区别，以后另起专题来说，这一part暂不展开。
但有一点要提及的是，本人不建议在2046社区游戏中对下位者进行洗脑驯化，最好游戏前后还要做好心理防御机制体系和aftercare。
原因一方面是因为个人价值观，一直都认为通过调教和关系的确立，应该让m/sub变得更加的积极向上，除了实现内心的幻想以及颅内高潮的体验以外，还能摆脱种种原因造成的心理困扰、负面情绪和内心缺憾。
另一方面，愿意实施精神操纵的人，尽管这些上位者总是看起来充满力量、仿佛一切尽在TA的掌握，但通常有一种不安全感深藏在这样的表象之下。只是表面上的强大，只是看上去的“安全感”。
愿意操纵的人其实是一些极度不安的人，TA们选择用看似最强大的方式否认自己的脆弱和无助。一个安全的人，接触起来是放松和舒适的，只有那些自身不安全的人，才会让自己和他人都觉得充满压力和负面情绪。
实施精神操纵的上位者其实也并不会真的快乐，因为操纵同样剥夺了TA们享受2046社区的权利。当TA们以你想要的方式回应你的时候，不是一个独立、真实的个体，而只是被你控制的幻想对象。在被操纵的状态下，TA们的快乐也不是真实的快乐，产生的情感也不是真实的情感。因此，操纵行为本质上无法从对方身上得到真正的情感反馈。
而且，操控行为会给予操控者极大的不安全感。它纵容了操控者的控制欲，当控制行为一再发生作用、控制欲被一再满足的时候，就会激发一个人继续控制的欲望，操控者便不能忍受没有控制的情况出现；操控行为也会影响操控者的情绪。
因此，充满低自尊、内疚、控制的关系，并不能给双方带来真正的满足感。bdsm本应是在复杂世界中珍贵的藏身之处，是一个能够让两个人“松一口气”的地方，在那里，两个人可以远离世俗纠葛，真正地彼此信任。而操控，剥夺了2046社区er双方真正享受bdsm的权利。
当S和M都没有活在一段真实的关系中，最终造成的只能是“双输”。
为什么有人会喜欢bdsm？
①疼痛可以使人们分泌出一种叫胺多酚的物质。
它类似于吗啡，能让人们产生快感。
这和有些人爱吃辣椒是同样的道理，嘴上越痛，内心越痛快。
②2046社区能满足人们得到他人承认的渴望。
因为在2046社区的过程中，M能感觉到S始终在关注着自己。
关注M的需求，关注M现在的情态。
而通过获得M的允许来施与痛苦，S也感到自己的权威被M承认，借由满足M受nue的欲望，S在M的心中产生了价值。
如此，S和M都获得了对方的尊重和肯定，互利互惠。
③成长过程中完全没有遭受暴力行为。
能理解或者爱2046社区的人，有一部分是成长过程中完全没有遭受暴力行为的人。
因为从小在暴力环境下长大的人，只会把暴力视为“赤裸裸的丑恶”，而只有从未被暴力侵害过的人，才能够并愿意去体会折磨和羞辱带来的微秒快感。
④从2046社区中实现自我疗愈。
有遭受性暴力的幸存者自述，从2046社区中实现了自我疗愈。
因为性侵的过程中，身体处置权被握在加害者手里。
但在2046社区中，她重新掌握了对身体的控制权，她能决定活动的内容，而2046社区玩伴对她的信任，也激发了她对自己的信任，让她相信自己能够不被愤怒压倒，能有节制地对玩伴施加痛苦，来释放怒气。
当然，这不代表2046社区可以替代正规心理咨询和治疗。
只是借由这个例子强调，2046社区关系里存在着尊重、信任以及有边界的控制。
不然它不可能提供疗愈作用，只会进一步带来失控和伤害。
⑤打破规则。
从小被要求抑制情绪，受到父母和社会严格规训的群体，TA们长时间处于压力状态，遵守各种规范与礼仪。
而2046社区能够创造出一种打破规则的环境，用离经叛道的行为，藉此放纵自己的天性，享受打破禁忌的快感。
从而对精神世界的压力进行“修正”与“缓解”。
