提问
48号你好，我是一名关注你很久的小透明，大概在几个月之前和自己的男朋友坦白了自己的m倾向。
我试图让他支配一下我，然后开始之前我们也就底线、同意等等问题进行了一些讨论。
现在出现的问题是，其他方面还好，但他对我的dirty talk每次都让我感到很受伤，就是那种心理不适+有点创伤，事后需要很多时间修复的感觉。
比如k9的时候，他会让我趴着进食，然后对我说，“女人就tm不配上桌，早该让你天天在桌子底下吃剩饭了。”
可能本来当小狗我还挺享受的，但一听到这种话就会出戏，变得焦虑不安甚至觉得有点有辱人格？
还有一次我们玩束缚play，我被固定起来做家务，他一边在身后监工，一边不耐烦地说，“吗x的，你是不是傻x，这里不知道擦吗？你是猪吗？脑子里是不是有xxx……”
因为他比较新手，可能理解dirtytalk就是脏话多一些，但这些脏话真让我感觉被冒犯到了，于是就问他dirty talk能不能更温柔一些。
他让我说再具体一些，哪里要改，我就总结不太出来了，可能是语气？或者表达方式？
然后他就觉得麻烦，觉得我太矫情，正常相处觉得不够有情趣，稍微激烈一点又觉得自己受不了，总之是我的问题。
但我真的感觉每次这样羞辱完，我都需要好多时间来自我疗愈，我想知道我现在该怎么办？
回答
提问者您好，非常感谢您的来信，同时也希望这篇回答可以帮到您。
Dirty talk是否=脏话+辱骂？这其实是很多新朋友在实践中会遇到的典型问题。
先说结论，您男友在play时对您的辱骂、贬低，严格意义上并不能算作“dirty talk”，而是一种语言暴力，一种基于“身份沙文主义”的对他人人格自尊的侵犯。
有一种简单的区分办法，如下。
“dirty talk”的本质追求是为了双方的愉悦，唤起羞耻感，因此通常不会对下位方真实的缺点进行贬损，而是虚构出一种困境来构造反差。
比如47号和48号正在玩k9play，47号四肢被固定，只能像小狗一样在床上艰难爬行，这时候48号坏笑着托起47的下巴，对他说，“哎呀，真是只可怜的小狗，连站都站不起来啦，真没用。”
这就是一句很好的dirty talk。
因为双方都知道，47号不是真的站不起来，只是在游戏中被固定了所以站不起来，因此对于这个缺陷的贬低自然不是针对人格本身的，而是用于特定情境下的羞辱的。
所以这时候47号会感觉，妈呀，好羞耻，平时健步如飞的，现在只能被蹂躏，偏偏还跑不了一点，恨不得把自己埋进土里。
但如果47号天生残疾，本身腿脚就不好，平时要坐轮椅，这时如果48对他说，“你怎么这么笨，连站都站不起来，真是废物。”这就不是dirty talk了，是对其缺陷的嘲笑和对其自尊的真实贬损。
这份贬低超越了情趣的场景，而变成了一种对个人真实磨难的语言暴力，就像李银河老师说的“囚禁对于失去自由者只是磨难，只有对本身自由的人，才可能成立为一种情欲。”
所以讲“dirty talk”要遵循的第一条规律便是，“只去贬低虚拟的缺点，而不嘲笑真实的困境。”
而基于“身份沙文主义”的贬低则是不考虑双方的，尤其是下位方的快乐，甚至反其道而行之，将自己的“爽”建立在对另一方辱骂、嘲笑之上，从而获得强化自己“尊严”和“地位”的心理自尊感。
他们或认为某一种性别一定优于另一种性别，或认为某些身份一定优于另一些身份，而这种“性别/身份沙文主义”在现实生活中又难以找到支撑，所以只好在性或者BDSM这种类角色扮演的活动中寻找一个“自愿”的客体，以满口的脏话来满足自己“强者”的虚荣心。
例如我们看提问者举的例子。
在k9 play时，她男友说，“女人就不应该上桌。”
这很显然不是虚构出来的困境，而是长久以来在父权社会中，女性主体地位不被认可的一个缩影。
它带有身份、性别的双重歧视，所以理所当然的，我们的提问者，前一秒还沉浸在play中，下一秒就感到了焦虑和不安。
这就是很典型的人格贬损，而不是dirty talk。
同样的，提问者因束缚而做不好家务时，男友骂她“像猪一样”，也是一种直接的身份否定，配上一些脏话，它想表达的是“你很烂，你没有价值，你毫无用处。”
就像一些家长教育孩子的方式一样，长期被这样的话语影响，是会产生“逐渐怀疑自己，不爱自己”的心理创伤的。
Dirty talk为的是羞耻感和愉悦，是让对方感受到被爱的同时觉得被羞辱。
因此我们可以试着换一种说法，比如：
“被固定着做家务很难吧？但谁让你是我的‘女仆’呢？只要能让主人开心，‘女仆’就应该竭尽全力满足对不对？所以即使很难，也请坚持戴着锁链把家务做完哦～这就是你作为‘女仆’来取悦我的方式。”
换种说法，效果就完全不一样，如此一来，下位者便立刻能感觉到作为“女仆”这一身份落差下的羞耻感，和想要讨好对方的崇敬感了。
有的人会说，哇，讲个dirty talk怎么还要考虑这、考虑那，这侵犯人格，那侵犯原则的，好烦啊！玩个bdsm而已，我直接骂人不就是dirty talk吗？
对此我想说的是，世界上没有任何事情是简单的，即使是bdsm，即使是看似简单的dirty talk，想要把它做好，都是需要做很多研究和功课的。
所以对于提问者，如果可以的话，请把这篇文章也给您的男朋友看看，希望对他也能有所启发。
当然，如果每一次实践完，您还是觉得收到的创伤比快乐要多，那么我会建议您暂时停止这种实践，寻求一些积极的心理咨询，内心的平和与人格的完整永远是最重要的。
Bdsm是一种亲密关系，本质上是人和人的交流沟通，因此“同理心”、“共情能力”，或者我们平时说的“情商”，会在里面起到非常大的作用。
希望我们永远有能力倾听对方细微的心理波动，在和partner共同探索自由和愉悦的道路上永远虔诚，永远谦卑。
– 完 –
